Migraña y Cefalea Cervicogénica
Tratamiento integrador para dolor de cabeza persistente
¿Sufres migrañas o dolores de cabeza frecuentes que vuelven cada semana o cada mes?
¿Te han dicho que es “estrés” pero nadie ha valorado tu cuello, mandíbula o postura?
Muchas cefaleas tienen un componente cervical, postural o neuromuscular que puede tratarse desde la fisioterapia y la osteopatía.
En nuestra consulta en Barcelona abordamos la migraña y la cefalea cervicogénica desde una visión global, reduciendo frecuencia e intensidad y trabajando la causa funcional.
¿Qué diferencia hay entre migraña y cefalea cervicogénica?
Migraña
- Dolor pulsátil
- Sensibilidad a luz y ruido
- Náuseas
- Puede durar horas o días
Cefalea cervicogénica
- Dolor que comienza en cuello
- Rigidez cervical alta
- Irradiación hacia frente u ojo
- Suele ser unilateral
Ambas pueden coexistir.
Síntomas que tratamos en consulta
- Dolor recurrente en sienes o frente
- Dolor detrás de los ojos
- Rigidez suboccipital
- Tensión cervical constante
- Mareo leve asociado
- Bruxismo
- Sensación de cabeza “cargada”
- Dolor que mejora al tumbarse
- Episodios desencadenados por estrés
Nuestro enfoque de tratamiento
1️⃣ Valoración global
Analizamos:
- Movilidad cervical
- Función suboccipital
- Relación ATM-cuello
- Respiración
- Postura torácica
- Nivel de activación del sistema nervioso
- Tensión diafragmática
No tratamos solo el dolor de cabeza.
Tratamos el sistema que lo genera.
2️⃣ Terapia manual específica
Trabajamos:
- Suboccipitales
- Trapecio superior
- Escalenos
- ATM
- Diafragma
- Columna dorsal alta
El objetivo es reducir la hipertonía que perpetúa la cefalea.
3️⃣ Regulación del sistema nervioso
Muchos pacientes con migraña presentan hiperactivación simpática.
Integramos:
- Respiración diafragmática
- Educación en estrés
- Movilidad cervical suave
- Ejercicios de control motor profundo
4️⃣ Ejercicio terapéutico
Indicamos ejercicios personalizados para:
- Mejorar estabilidad cervical
- Reducir tensión mandibular
- Mejorar movilidad torácica
- Disminuir recaídas
¿Cuántas sesiones son necesarias?
- Casos leves: 3–5 sesiones
- Casos recurrentes: plan progresivo
- Migrañas crónicas: tratamiento combinado y seguimiento
Muchos pacientes notan reducción de intensidad desde las primeras sesiones.
Preguntas frecuentes
¿La migraña tiene solución?
Puede reducirse significativamente la frecuencia e intensidad.
¿Puede venir del cuello?
Sí. Existe una relación directa entre cervical alta y cefalea.
¿El estrés influye?
Mucho. La activación nerviosa perpetúa el ciclo.
¿Necesito pruebas?
Solo si existen signos neurológicos específicos.
¿Cuándo pedir cita?
Si tienes:
- Más de 2 episodios al mes
- Dolor que limita tu vida laboral
- Dolor que no mejora con medicación
- Tensión cervical constante
No normalices el dolor de cabeza.
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