Ondas de Choque para Epicondilitis-Epitrocleitis en Barcelona y Pineda de Mar
Tratamiento eficaz del codo de tenista y golfista crónico
Ondas de Choque para Epicondilitis y Epitrocleitis en Barcelona
Tratamiento eficaz del codo de tenista y codo de golfista crónicos
¿Dolor en la parte externa o interna del codo al coger peso o abrir una botella?
¿Molestia persistente que no mejora tras semanas o meses?
La epicondilitis (codo de tenista) y la epitrocleitis (codo de golfista) son tendinopatías degenerativas frecuentes que pueden cronificarse si no se tratan correctamente.
En nuestra consulta en Barcelona tratamos ambas con ondas de choque combinadas con fisioterapia y ejercicio específico para regenerar el tendón y evitar recaídas.
Diferencia entre epicondilitis y epitrocleitis
Epicondilitis (codo de tenista)
Dolor en la parte externa del codo.
Afecta al tendón extensor común del antebrazo.
Síntomas típicos:
- Dolor al agarrar objetos
- Dolor al extender muñeca
- Molestia al levantar peso
- Dolor lateral al presionar
Epitrocleitis (codo de golfista)
Dolor en la parte interna del codo.
Afecta al tendón flexor común.
Síntomas típicos:
- Dolor al cerrar el puño
- Dolor al flexionar muñeca
- Molestia al cargar peso
- Dolor en la zona interna del codo
Ambas pueden coexistir con sobrecarga cervical y escapular.
¿Por qué se cronifican?
Tanto la epicondilitis como la epitrocleitis suelen deberse a:
- Movimientos repetitivos
- Trabajo con ordenador
- Deportes de raqueta o golf
- Sobrecarga laboral
- Déficit de fuerza excéntrica
- Mala progresión de carga
En fases crónicas no hay inflamación activa, sino degeneración del colágeno.
Por eso el reposo o los antiinflamatorios no suelen resolver el problema.
¿Cómo actúan las ondas de choque?
Las ondas de choque:
✔ Estimulan regeneración tendinosa
✔ Mejoran vascularización
✔ Reactivan células reparadoras
✔ Disminuyen dolor progresivamente
✔ Mejoran tolerancia a carga
Especialmente eficaces cuando el dolor dura más de 3 meses.
Evidencia científica
Las ondas de choque están recomendadas en tendinopatías crónicas de codo.
La literatura muestra:
- Reducción significativa del dolor
- Mejora funcional
- Alternativa eficaz a infiltraciones repetidas
- Resultados superiores al placebo en lesiones crónicas
Son especialmente útiles cuando otros tratamientos no han sido suficientes.
Nuestro protocolo en clínica
1️⃣ Valoración completa
- Tipo de tendinopatía
- Movilidad cervical y hombro
- Control escapular
- Fuerza de antebrazo
- Carga laboral o deportiva
2️⃣ Aplicación personalizada
- Localización precisa
- Intensidad progresiva
- Sesiones semanales
3️⃣ Ejercicio terapéutico imprescindible
- Trabajo excéntrico específico
- Mejora de fuerza global
- Ajuste de carga
- Reeducación escapular
Sin trabajo activo, la lesión puede reaparecer.
Ondas de choque vs infiltraciones
Las infiltraciones reducen dolor rápido.
Pero no regeneran el tendón y pueden debilitarlo si se repiten.
Las ondas estimulan reparación biológica.
¿Cuántas sesiones se necesitan?
Habitualmente:
- 3–5 sesiones
- Intervalo semanal
- Mejora progresiva en 4–8 semanas
La regeneración es progresiva.
¿Es doloroso el tratamiento?
Puede generar molestia tolerable.
La intensidad se adapta progresivamente.
La mayoría lo tolera bien.
Casos típicos en consulta
- Codo de tenista resistente
- Codo de golfista crónico
- Dolor tras meses de trabajo con ordenador
- Recaídas frecuentes
- Pérdida de fuerza progresiva
¿Cuándo pedir cita?
Si tienes:
- Dolor lateral o interno de codo >3 meses
- Recaídas frecuentes
- Dolor al agarrar objetos
- Lesión que no mejora
No prolongues innecesariamente una tendinopatía crónica de codo.
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