Ondas de Choque para Tendinitis de Aquiles en Barcelona y Pineda de Mar
Tratamiento eficaz de la tendinopatía aquilea crónica
¿Dolor en la parte posterior del tobillo al caminar o correr?
¿Rigidez matutina en el tendón de Aquiles que mejora al moverte pero vuelve tras la actividad?
La tendinitis de Aquiles —o más correctamente tendinopatía aquilea— es una lesión frecuente que puede cronificarse si no se trata adecuadamente.
En nuestra consulta en Barcelona tratamos la tendinopatía aquilea crónica con ondas de choque combinadas con fisioterapia y ejercicio específico para regenerar el tendón y mejorar su capacidad de carga.
¿Qué es la tendinopatía aquilea?
Es una degeneración del tendón de Aquiles producida por:
- Sobrecarga repetitiva
- Cambios bruscos de entrenamiento
- Déficit de fuerza
- Alteraciones biomecánicas
- Rigidez de gemelos
En la mayoría de casos no es inflamación, sino degeneración del tejido colágeno.
Por eso los antiinflamatorios no suelen resolver el problema de fondo.
Síntomas típicos en consulta
- Dolor al iniciar la marcha por la mañana
- Rigidez en el tendón
- Molestia al subir escaleras
- Dolor al correr
- Sensibilidad al presionar el tendón
- Engrosamiento palpable
- Dolor que mejora con el calentamiento y vuelve después
Si el dolor dura más de 3 meses, hablamos de tendinopatía crónica.
¿Por qué se cronifica?
Factores habituales:
- Exceso de volumen deportivo
- Cambio de superficie
- Falta de trabajo excéntrico
- Déficit de fuerza en cadena posterior
- Alteración del apoyo plantar
- Rigidez de tobillo
El tendón pierde capacidad de adaptación si no se ajusta la carga.
¿Cómo actúan las ondas de choque en el tendón de Aquiles?
Las ondas de choque:
✔ Estimulan regeneración del colágeno
✔ Mejoran vascularización
✔ Reactivan células tendinosas
✔ Disminuyen dolor progresivamente
✔ Aumentan tolerancia a carga
Son especialmente eficaces en casos crónicos (>3 meses).
Evidencia científica
Las ondas de choque están incluidas en guías clínicas para tendinopatías crónicas.
La literatura muestra:
- Mejora significativa del dolor
- Mejoría funcional
- Reducción de necesidad quirúrgica
- Resultados superiores al placebo en lesiones crónicas
Son especialmente útiles cuando el ejercicio por sí solo no ha sido suficiente.
Nuestro protocolo en clínica
No utilizamos ondas de choque de forma aislada.
1️⃣ Valoración completa
- Tipo de tendinopatía (insercional o media porción)
- Movilidad tobillo
- Fuerza gemelos
- Cadena posterior
- Técnica de carrera si aplica
- Control de carga
2️⃣ Aplicación personalizada
- Localización precisa
- Ajuste de intensidad
- Sesiones semanales
3️⃣ Ejercicio terapéutico imprescindible
- Trabajo excéntrico de gemelos
- Progresión de carga
- Mejora de movilidad
- Reeducación de carrera si necesario
Sin consolidación activa, el dolor puede reaparecer.
Ondas de choque vs reposo
El reposo puede aliviar temporalmente.
Pero el tendón necesita estímulo progresivo para adaptarse.
Las ondas facilitan esa regeneración.
Ondas de choque vs infiltraciones
Las infiltraciones reducen dolor rápidamente.
Pero pueden debilitar el tendón si se repiten.
Las ondas estimulan reparación real.
¿Cuántas sesiones se necesitan?
Habitualmente:
- 3–5 sesiones
- Intervalo semanal
- Mejora progresiva en 4–8 semanas
La regeneración es progresiva.
¿Es doloroso el tratamiento?
Puede generar molestia tolerable.
La intensidad se adapta.
La mayoría lo tolera bien.
Casos típicos en consulta
- Corredores con dolor persistente
- Dolor tras aumento de entrenamiento
- Tendón engrosado crónico
- Recaídas repetidas
- Dolor que limita actividad deportiva
¿Cuándo pedir cita?
Si tienes:
- Dolor en tendón de Aquiles >3 meses
- Recaídas frecuentes
- Dolor al correr o caminar
- Lesión que no mejora
No dejes que la tendinopatía se cronifique.
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